Vyakula laini 15 vya juu kula na brashi (Nyumbani na Shule)

Jaribu Chombo Chetu Cha Kuondoa Shida

Chagua Mfumo Wa Uendeshaji Chagua Mpango Wa Makadirio (Hiari)

Eleza Shida Yako

Nini kula baada ya kukazwa kwa braces

Vyakula laini kula na braces . Wakati kuna watu ambao wamebahatika ambao hawajakamilika na mchakato wa kukazwa kwa braces zao, pia kuna wagonjwa kadhaa ambao wanahisi usumbufu baada ya kukazwa kwao kukamilika. Kwa sababu mtoto wako anaweza kupata unyeti wa meno, utahitaji kuwa na aina ya vyakula laini vya kula baada ya kukazwa na braces. Hii ni tabia nzuri kukuza, na braces inaimarisha ikitokea mahali popote kati ya kila wiki 4-8.

Hapa kuna orodha ya vyakula laini kula baada ya kukazwa kwa braces:

Uji wa shayiri
Mchuzi wa apple
Supu
Viazi zilizochujwa
Smoothies
Mgando
Mayai
Jell-O

Tofauti na vyakula laini ambavyo unapaswa kuchagua, kumbuka kuwa pia kuna vyakula vingi vya kuepukwa na braces. Vyakula hivi vya kawaida vina sifa ambazo hufanya iwe ngumu kwa mtoto wako kusafisha kabisa meno yao. Kula vyakula hivi kunaweza kusababisha sukari kukaa katika maeneo magumu kufikia, na kusababisha meno kuoza. Vyakula vingine vinaweza hata kuharibu braces.

Hizi ni baadhi tu ya vyakula ambavyo huwezi kula na braces:

Karanga
Matunda magumu na mboga
Bagels
Pipi ngumu / ya kutafuna
Fizi
Nyama Jerky
Pretzels

Ingawa hizi sio orodha kamili, zinatumika kama sehemu za kuanzia kwako kutaja wakati unahitaji maoni kama ni vyakula gani laini kwenye meno.

Kupunguza Usumbufu wa Kufungwa Broshi

Mbali na kutafuta vyakula laini vya kula baada ya kukazwa na shingo za mtoto wako, unaweza pia kuwa unatafuta njia za kuondoa maumivu. Hapo chini kuna maoni ya jinsi ya kupunguza maumivu ambayo yanaweza kuja na kushonwa kwa braces.

Wanaopunguza maumivu kama vile ibuprofen na acetaminophen husaidia kupunguza maumivu ya fizi.
Brashi ya meno ya laini safisha meno kwa upole.
Anesthetics ya mdomo fanya kazi kwa kuficha eneo ambalo bidhaa inatumiwa.
Vifuko vya barafu kusaidia na kupunguza uvimbe.

Vyakula 15 laini kula na braces

vitu laini kula na braces.

1. Supu ya Piza

Wakati unatamani pizza, tengeneza supu hii badala yake. Mchanganyiko kabisa ikiwa kutafuna sio chaguo.

2. Smoothie

Hizi ni chaguo nzuri sana kupata virutubishi vyote ambavyo unahitaji katika mchanganyiko wa haraka. Huna haja ya kutafuna na wanakujaza wakati wa kunywa. Sehemu bora ni kwamba unaweza kuchanganya na kulinganisha ladha yoyote unayotaka kwa kuchanganya matunda tofauti, juisi, maziwa, wiki, ladha ya protini, na zaidi!

3. Mtindi

Creamy, laini, na mtindi ladha ni chakula laini kinachopendwa. Nunua biashara au fanya yako mwenyewe-ni rahisi !.

4. Viazi zilizochujwa

Mash kuchemsha viazi na kuchanganya na siagi, chumvi, pilipili, na cream ya sour. Jaribu kuongeza cauliflower ya kuchemsha, mashed, karoti, au parsnips kwa ladha iliyoongezwa.

5. Mchuzi wa apple

Vaa kitunguu saumu cha makopo ukiwa na mwaloni wa mdalasini au chemsha applesauce yako yenye harufu nzuri kwenye jiko kwa muda wa dakika 15.

6. Popsicles

Kuburudisha popsicles baridi-baridi haraka ganzi ganzi kali. Matunda ya puree na mimina kwenye ukungu za popsicle kabla ya kuweka kwenye freezer kwa masaa matatu au manne. Vinginevyo, tumia juisi ya matunda; na soda hufanya furaha, popsicles ya kupendeza.

7. Mayai yaliyopigwa

Protini iliyo kwenye mayai yaliyosagwa itaridhisha hamu yako na kila uma laini. ambayo inahitaji maziwa, Monterey Jack (au jibini ngumu nyingine), na jibini la cream.

8. Peaches ya Chakula cha watoto

Jarida la persikor iliyosafishwa ni nzuri wakati wowote. Au, chagua ladha nyingine yoyote ya chakula cha watoto unayopenda.

9. Mchuzi wa Mifupa

Wakati wewe ni mgonjwa wa vyakula vitamu, mug wa mchuzi wa mfupa wa nyama hupiga mahali hapo. Tafuta ni nini hufanya mchuzi wa mfupa uwe mzuri kwako na jinsi ya kuifanya hapa.

10. Boga ya Baridi iliyooka

Maboga ya moyo wa baridi kama konde, butternut, na boga ya ndizi ni ya kuchoma na kusugua. Changanya na siagi, chumvi, na pilipili, na ongeza sukari kidogo ya kahawia au pinch ya nutmeg kwa kumaliza kumaliza.

11. Uingizwaji wa Chakula hutetemeka

Chukua mbadala ya lishe inayotetemeka na chapa kama vile Hakikisha, Slim haraka, au Carnation.

12. Chili ya makopo

Pilipili ya makopo ni laini, na unaweza kuivaa na jibini, pilipili ya kijani kibichi na vitunguu, na manukato kama jira, poda ya pilipili, na vitunguu.

13. Custard ya kitamu na Jibini

Pata kichocheo hapa .

14. Ice cream

Kama popsicles, barafu hupunguza vinywa vidonda na kila kijiko kizuri.

15. Mbaazi ya Mushy

Kujisikia Waingereza? Tumia mbaazi zilizohifadhiwa ili kuchanganya kundi la mpendwa wa mtindo wa Briteni.

Kuwa na braces iliyokazwa ni hatua ya lazima katika kufikia meno sawa, yenye afya. Ili kudumisha afya ya kinywa na kuepukana na usumbufu, unapaswa kumtia moyo mtoto wako afuate mapendekezo haya.

Vyakula laini kula na braces shuleni

Kutoka Cafeteria

Mhimize mwanafunzi wako kushikamana na vyakula laini ambavyo havihitaji kuumwa. Chaguo nzuri ni pamoja na:

Supu, iwe laini au na mboga laini
Saladi bila mboga mboga au croutons
Kuku laini, iliyokatwa au nyama ya nyama
Yai au saladi ya tuna
Tofu
Pasta
Nyama ya nyama
Macaroni na jibini
Casseroles laini
Mboga ya mvuke
Viazi zilizochujwa
Mikate laini au mikate

Kuleta chakula cha mchana?

Kuna chaguzi nyingi nzuri za kufunga begi la chakula cha mchana! Kumbuka tu kuweka vyakula kwenye joto linalofaa, na vyombo vyenye maboksi kwa vyakula moto na vyanzo viwili baridi, kama vifurushi viwili vya gel waliohifadhiwa, kwa vyakula baridi.

Sandwichi zilizo na kujaza laini (hakuna siagi ya karanga iliyokatwa!) Kwenye mkate laini. Kukatwa nyembamba, rahisi kutafuna kupunguzwa baridi kutafanya kazi, lakini kupunguzwa baridi kama salami ni kutafuna sana. Kata crusts mbali ikiwa ni lazima. Kukata kabari za sandwich katika sehemu ndogo pia kutafanya iwe rahisi kula.
Mayai magumu ya kuchemsha
Hummus na pita wedges laini
Jibini la kamba na laini laini
Mchuzi wa apple
Mgando
Matunda laini kama matunda na ndizi
Jell-O au vikombe vingine vya dessert vya gelatin
Vikombe vya pudding

Wakati wa kusema Hapana, Asante

Ikiwa ni lazima uume ndani yake, ikiwa inatafuna, au ikiwa ni ngumu, ni bora kuchagua kitu kingine! Hapa kuna wakosaji wa kawaida linapokuja suala la mabano na waya zilizovunjika:

Caramel
Pipi ngumu
Popcorn
Karoti nzima
Maapulo yote
Rolls ngumu
Pizza
Mahindi juu ya kitanda

Na kumbuka kumpeleka mtoto wako shuleni kwa brashi na toa kusafisha meno na braces baada ya chakula cha mchana. Usafi wa meno ni muhimu sana sasa, kwa sababu mabano na waya vinaweza kunasa chembe za chakula na fanya kuwavuta ngumu zaidi. Hii inaweza kusababisha kuongezeka kwa jalada, mashimo, na kuchafua karibu na eneo la braces. Ikiwa haiwezekani kupiga mswaki, hakikisha kumkumbusha mwanafunzi wako suuza vizuri na maji baada ya kula.

Saa ya chakula cha mchana inapaswa kuwa wakati wa kupumzika, kujumuika na marafiki, na kuchaji tena kwa siku nzima ya shule. Zungumza nasi juu ya vyakula na mapishi ya kupendeza zaidi (na ya chini). Kwa kujifunza ni vyakula gani vya kuzuia na kurekebisha vipendwa vya zamani, mtoto wako wa umri wa kwenda shule anaweza kuendelea kufurahiya chakula cha mchana chenye afya, kitamu. Jambo muhimu zaidi, kumtembelea Dk Sal Carcara katika ofisi yetu ya Westwood, NJ kwa ajili ya ukarabati wa dharura hakutakuwa kwenye orodha ya mtu yeyote ya shughuli za baada ya shule!

Vyakula vya kuepuka baada ya marekebisho ya braces

Ili kuharakisha uponyaji wako na kupunguza uchungu, utataka kukaa mbali na vyakula vikali na vichanga. Ni muhimu kutoa taya yako na meno yako kupumzika kutoka kwa kitu chochote ambacho kitasumbua kinywa chako zaidi. Baadhi ya vyakula hivi pia vinaweza kunama au kuvunja mabano yako. Ikiwa hiyo itatokea, utahitaji kuchukua safari nyingine kwa daktari wa meno na huenda hata ukahitaji kuvaa braces zako hata zaidi.

Vyakula vilivyochanganywa - Chips, popcorn, pretzels, baa za granola, mboga mboga kama karoti na broccoli, ganda la taco
Vyakula vya kunata - Chochote kilicho na caramel, baa za granola zenye kunata, gum ya kutafuna, pipi nata kama Tootsie Rolls
Vyakula ngumu - Mkate mgumu, karanga, pipi ngumu
Mahindi na cob - Au vyakula vingine vyovyote ambavyo unauma kama apula
Vitafunio vya gummy - Vitafunio vya matunda, pipi ya gummy
Vyakula vya kutafuna - Mikate iliyotafuna, ganda la pizza, bagels, nyama ngumu, nyama ya nyama, jimu ndogo, pipi ya Starburst
Barafu - Hakuna kutafuna barafu (husababisha mabano yako kulegeza). Usitafune kofia zako za kalamu pia!

Mawazo ya kula na braces

Bila kujali ni aina gani ya vyakula unavyokula na braces, ni muhimu kuweka mianya kati ya meno na karibu na braces safi sana. Hiyo inamaanisha kupiga mswaki na kurusha baada ya kula ili kuzuia jalada na kuoza. Sio tu kwamba inaweza kufanya hivyo kuharibu meno na ufizi, lakini pia inaweza kusababisha kubadilika rangi ambayo inaweza kudumu kwa maisha yote.

Ikiwa unataka kuhakikisha matokeo bora kutoka kwa matibabu yako ya meno ni muhimu sana kufuata ushauri kuhusu vyakula salama kwa braces ambavyo vimewekwa hapo juu na uulize daktari wako wa meno ikiwa una maswali yoyote kuhusu matibabu yako maalum.

Utunzaji na Matengenezo: Lazima Wakati wa Matibabu

1. Jinsi ya Brashi na Braces

Piga mswaki vizuri kila baada ya kula chakula au vitafunio. Ikiwa huwezi kupiga mswaki mara moja baada ya chakula, hakikisha suuza kinywa chako na maji.
Tumia dawa ya meno ya fluoride na mswaki laini, mviringo-bristle.
Braces huvaa mswaki haraka, kwa hivyo hakikisha kuibadilisha mara tu inapoonyesha dalili za kuvaa.
Piga sehemu zote za brashi yako na kila uso wa meno yako.
Unafanya kazi nzuri ikiwa braces yako inaonekana safi na yenye kung'aa, na una uwezo wa kuona kingo za mabano wazi. Chuma kinachoonekana dhaifu au chepesi huonyesha upigaji mswaki duni.

2. Jinsi ya Floss na Braces

Floss kila usiku kabla ya kwenda kulala
Tumia thread ya floss. Chombo hiki kinachoweza kutumika hukuruhusu kupata meno ya meno chini ya waya kwa urahisi.

3. Kula na Braces

Kuna marekebisho machache ya lishe ambayo yanahitaji kufanywa ili kulinda braces yako mpya, na kuhakikisha kuwa matibabu yako huenda vizuri. Lakini usijali, bado kuna vyakula vingi vya kitamu ambavyo bado unaweza kula!

Vyakula UNAWEZA kula na braces:

Maziwa - jibini laini, pudding, vinywaji vyenye maziwa, mtindi, jibini la jumba, mayai
Mikate - mikate laini, keki, muffini bila karanga
Nafaka - tambi, mchele laini uliopikwa
Nyama / nyama ya kuku ya kuku, nyama za nyama, nyama ya chakula cha mchana
Chakula cha baharini
Mboga - viazi zilizochujwa, mboga za mvuke, maharagwe
Matunda - applesauce, ndizi, juisi ya matunda, laini, matunda
Kutibu - barafu bila karanga, maziwa, Jell-O, chokoleti wazi, vikombe vya siagi ya karanga, kahawia, biskuti laini. Lakini kumbuka kupunguza ulaji wako kwenye sukari kila wakati!

Vyakula vya kuzuia na braces:

Vyakula vya kutafuna - bagels, licorice, ganda la pizza, mikate ya Ufaransa
Vyakula vilivyochanganywa - popcorn, chips, barafu, pipi ngumu pamoja na lollipops, prezels nene
Vyakula vya kunata - pipi za caramel, gum ya kutafuna, pipi za gummy
Vyakula ngumu - karanga, pipi ngumu
Vyakula vinavyohitaji kuuma ndani - mahindi kwenye kitovu, maapulo, karoti, mbavu na mabawa ya kuku

Tabia za kuepuka na braces:

Kutafuna vitu kama kalamu na cubes za barafu
Kuuma msumari
Uvutaji sigara

Vidokezo kwa Wanariadha na Wanamuziki

Bado unaweza kucheza michezo wakati wa matibabu yako, lakini kumbuka kulinda meno yako na mlinda kinywa rafiki wa meno, kama vile kawaida. Ikiwa unahusika katika ajali wakati wa shughuli za riadha, angalia vifaa vyako na kinywa chako mara moja. Ikiwa vifaa vinaonekana kuharibiwa au meno yamelegea, panga miadi.

Ikiwa unacheza ala, unaweza kupata changamoto kidogo kuzoea kucheza na braces zako. Ni kawaida kuwa na ugumu na nafasi nzuri ya mdomo na vidonda vinaweza kukuza, pia. Matumizi huria ya nta na maji ya joto ya chumvi-maji itasaidia midomo yako na mashavu kugumu. Usiwe na aibu, mazoezi hufanya kamili!

Yaliyomo

Nini kula baada ya kukazwa kwa braces
Kupunguza Usumbufu wa Kufungwa Broshi
Vyakula 15 laini kula na braces
1. Supu ya Piza
2. Smoothie
3. Mtindi
4. Viazi zilizochujwa
5. Mchuzi wa apple
6. Popsicles
7. Mayai yaliyopigwa
8. Peaches ya Chakula cha watoto
9. Mchuzi wa Mifupa
10. Boga ya Baridi iliyooka
11. Uingizwaji wa Chakula hutetemeka
12. Chili ya makopo
13. Custard ya kitamu na Jibini
14. Ice cream
15. Mbaazi ya Mushy
Vyakula laini kula na braces shuleni
Vyakula vya kuepuka baada ya marekebisho ya braces
Mawazo ya kula na braces
Utunzaji na Matengenezo: Lazima Wakati wa Matibabu
1. Jinsi ya Brashi na Braces
2. Jinsi ya Floss na Braces
3. Kula na Braces
Vyakula UNAWEZA kula na braces:
Vyakula vya kuzuia na braces:
Tabia za kuepuka na braces:
Vidokezo kwa Wanariadha na Wanamuziki

VYAKULA 10 VYA LAINI KULA NA BANGI NYUMBANI NA SHULE