Je! Unaweza kula jibini la mbuzi ukiwa mjamzito? , Jibini la mbuzi na ujauzito.
Una kila aina ya jibini, na pia kuna kila aina ya jibini la mbuzi. Ambayo unaweza kula wakati wa ujauzito wako, na ambayo sio?
Jibini la mbuzi wakati wa ujauzito
Unaweza kula jibini la mbuzi wakati wa uja uzito. Walakini, tofauti hufanywa kati ya jibini laini na ngumu la mbuzi. Toleo gumu lina unyevu kidogo na limetengenezwa kutoka kwa maziwa yaliyopakwa, ambayo hufanya iwe salama kula wakati una mjamzito. Toleo laini, kwa upande mwingine, sio la kuaminika kila wakati wa ujauzito kwa sababu wakati mwingine hufanywa kutoka kwa maziwa mabichi.
Tofauti za jibini la mbuzi
Wakati mwingine jibini la mbuzi limetengenezwa kutoka kwa maziwa mabichi. Katika maziwa mabichi, bakteria ya Listeria ina nafasi ya kukua. Bakteria hii inaweza kuwa na athari mbaya kwa ujauzito wako. Katika hali mbaya zaidi, inaweza kusababisha kuharibika kwa mimba au mtoto aliyekufa. Ingawa bakteria ya Listeria haikupatikana kamwe katika jibini la mbuzi, ni busara hata hivyo kuzuia jibini la mbuzi lililotengenezwa na maziwa mabichi.
Tambua jibini salama la mbuzi
Kwa hivyo ni busara kuangalia jibini la mbuzi kabla ya kula. Unatambua jibini la mbuzi ambalo haupaswi kula wakati wa ujauzito wako kwa sababu inasema 'au lait cru' au 'maziwa mabichi' katika orodha ya viungo. Je! Unanunua jibini hili kwa mkulima wa jibini? Uliza tu uhakika.
Kula jibini la mbuzi wakati wa ujauzito ni muhimu kwa sababu ni chanzo cha maziwa, mwili wako unachukua mafuta haya haraka sana na ni rahisi kumeng'enya kuliko jibini la kawaida.
Jibini ngumu na laini ya mbuzi
Kuna aina tofauti za jibini la mbuzi: jibini ngumu na laini la mbuzi. Toleo ngumu limetengenezwa kutoka kwa maziwa yaliyopikwa. Maziwa hayo ni mafupi na moto moto kutoa bakteria bila madhara. Fikiria, kwa mfano, bakteria ya listeria. Hii ni bakteria hatari kwa mtoto wako ambaye hajazaliwa ambaye anaweza kuwa na athari mbaya sana wakati wa maambukizo. Maambukizi yanaweza kusababisha kuzaliwa mapema, kuharibika kwa mimba, au kifo cha mtoto kabla ya kuzaliwa.
Jibini laini la mbuzi sio salama kila wakati kula wakati una mjamzito, kwa sababu jibini hii wakati mwingine hutengenezwa kutoka kwa maziwa mabichi. Bakteria ya listeria bado wanaweza kukua katika maziwa haya, na matokeo yote yanayowezekana. Jibini mbichi za maziwa hazijazalishwa nchini Uholanzi. Zinaingizwa kutoka nchi zingine. Mara nyingi hizi ni jibini ambazo hazimo kwenye ufungaji wa kiwanda.
Je! Unaonaje jibini la mbuzi ambalo unaweza kula?
Ukinunua jibini la mbuzi kwenye duka kubwa, unaweza kusoma kwenye kifurushi, ikiwa ni salama kwako kula au la. Ikiwa vifurushi vinasema 'au lait cru' au 'maziwa mabichi,' huwezi kula jibini hilo. Je! Unanunua jibini la mbuzi sokoni au mkulima wa jibini? Daima uliza ni maziwa gani jibini limeandaliwa na.
Je! Ikiwa bado unakula jibini la mbuzi na maziwa mabichi?
Ikiwa kwa bahati mbaya ulila kipande cha jibini la mbuzi kilichotengenezwa kutoka kwa maziwa mabichi, basi haifai kuwa na wasiwasi mara moja. Ukipata homa, kuhara au kuwa na kichefuchefu, inashauriwa kuwasiliana na daktari wako au mkunga.
Fondue ya Jibini
Je! Kuna mipango ya kufurahiya fondue ya jibini? Basi unaweza pia kula na sisi. Jibini lina joto, na bakteria hawaishi hii. Ikiwa unataka kuwa na uhakika unaweza kununua jibini kwenye duka la jibini na uwaambie kuwa wewe ni mjamzito. Muuzaji basi huchagua jibini zilizoandaliwa na maziwa yaliyopikwa. Lazima uondoe pombe kwenye fondue ya jibini. Juisi ya Apple pia inafanya kazi nzuri.
Sababu 3 za kula jibini la mbuzi
Sababu tatu nzuri za kula jibini la mbuzi la maziwa wakati wa uja uzito.
- Ni chanzo cha maziwa. Yanafaa kwa mifupa!
- Mafuta kutoka jibini la mbuzi ni tofauti kidogo na mafuta kutoka jibini la kawaida. Mafuta kutoka jibini la mbuzi huhifadhiwa kidogo na mwili wako;
- Jibini la mbuzi ni rahisi sana kumeng'enya kuliko jibini la kawaida. Njia mbadala nzuri ya kichefuchefu au bloating!
Jibini la mbuzi huliwa wakati wa ujauzito na kutokuwa salama?
Wanawake wengine hawajui ukweli kwamba jibini mbichi linaweza kuwa na bakteria ya listeria na kwa hivyo wanaweza kuambukizwa na bakteria hii. Unapokula jibini safi na unafikiria kuna kitu kibaya, ni busara kuwasiliana na daktari wako au mtaalam kuzungumzia hili.
Yaliyomo
- Jibini la mbuzi wakati wa ujauzito
- Tofauti za jibini la mbuzi
- Tambua jibini salama la mbuzi
- Jibini ngumu na laini ya mbuzi
- Je! Unaonaje jibini la mbuzi ambalo unaweza kula?
- Je! Ikiwa bado unakula jibini la mbuzi na maziwa mabichi?
- Fondue ya Jibini
- Sababu 3 za kula jibini la mbuzi
- Jibini la mbuzi huliwa wakati wa ujauzito na kutokuwa salama?