Matumizi ya mafuta muhimu kwa hasira na ustawi wa kihemko mara nyingi ni kile unachofikiria wakati unasikia neno aromatherapy . Ingawa aromatherapy sio muujiza tiba ya shida kubwa za kihemko , matumizi ya mafuta muhimu yanaweza kutoa msaada linapokuja suala la mhemko na hali za mhemko. Pia, matumizi ya mafuta muhimu yanaweza kuleta msaada kwa psyche katika maisha ya kila siku.
Mafuta muhimu huvukiza vimiminika, molekuli ambazo tunavuta haraka. Kuvuta pumzi ya chembechembe hizi ndogo za harufu husababisha hisia za akili zetu, kama vile zinaweza kuwa na athari ya mwili kwa miili yetu. Kwa mfano, wanaweza kuongeza utendaji.
Mafuta ya machungwa ni mfano bora wa hii. Harufu ya mafuta ya machungwa husaidia kufikia usawa wa kihemko na inatupa mtazamo mzuri juu ya kile kitakachokuja. Mafuta ya machungwa ni mafuta mazuri, peke yake au katika mchanganyiko, dhidi ya hali ya hewa ya baridi ambayo mara nyingi hufanyika katika kipindi cha baridi kijivu mwishoni mwa mwaka.
Sio mafuta yote ambayo yana athari sawa kwa kila mtu
Walakini, lazima uwe mwangalifu wakati wa kuchagua mafuta : Sio mafuta yote muhimu ambayo yana athari sawa kwa watu wote. Wanadamu hufunga kumbukumbu na harufu za kipekee, ambazo zinaweza kusababisha athari nzuri au mbaya.
Mfano: Mafuta ya rose hutumiwa wakati wa kuomboleza kwa sababu ya athari zake nzuri. Walakini, ikiwa nyanya yako marehemu alikuwa akitumia mafuta ya waridi kama harufu au ulikuwa na bibi yako kila wakati kwenye bustani yake ya waridi. Athari halisi ya mafuta haya inaweza kubadilika kuwa kinyume kwani harufu hii inaweza kukutumbukiza ndani zaidi kwa huzuni kwani inakuambata kila wakati Bibi anakumbuka. Kile ninachotaka kusema na hii: jaribu ni harufu ipi ina athari inayotaka, kawaida kuna harufu tofauti,
Hapa kuna orodha ndogo na mafuta tofauti na mhemko unaofanana:
- Mafuta muhimu kwa hasira
- jasmine, petitgrain, rose, machungwa, ylang-ylang, patchouli, palo santo, neroli, vetiver, chamomile ya Kirumi, bergamot
- Mafuta muhimu kwa wasiwasi
- Lavender, rose, Vetiver, mwerezi, palo santo, sage, chamomile ya Kirumi, uvumba, patchouli, bergamot, geranium, tangerine, sandalwood, neroli.
- Mafuta muhimu kwa ujasiri zaidi
- Jasmine, cypress, rosemary, machungwa, zabibu, bergamot
- Mafuta muhimu kwa unyogovu
- Chamomile ya Kirumi, palo santo, geranium, hekima ya busara, jasmine, rose, limau, ylang-ylang, zabibu, ubani, machungwa, bergamot, lavender, neroli, mandarin, sandalwood
- Mafuta muhimu kwa uchovu, uchovu au uchovu
- bergamot, pilipili nyeusi, basil
- Mafuta muhimu kwa kuomboleza
- cypress, neroli, palo santo, Vetiver, sandalwood, uvumba, rose
- Mafuta muhimu kwa furaha na amani
- Rose, neroli, sandalwood, zabibu, ubani, ubani, ylang-ylang, geranium, limau, machungwa, bergamot, palo santo
- Mafuta muhimu kwa ukosefu wa usalama
- ubani, Vetiver, bergamot, mierezi, sandalwood, jasmine
- Mafuta muhimu na kuwashwa
- neroli, sandalwood, chamomile ya Kirumi, lavender, tangerine
- Mafuta muhimu kwa upweke na kuchoka
- Bergamot, uvumba, rose, chamomile ya Kirumi, mjuzi wa busara, Palo Santo
- Mafuta muhimu kwa kumbukumbu na mkusanyiko
- hisopo, peppermint, basil, cypress, rosemary, pilipili nyeusi, limau
- Mafuta muhimu kwa mashambulizi ya hofu na hofu
- ubani, rose, neroli, lavender
- Mafuta muhimu ili kupunguza mafadhaiko
- Benzoin, sandalwood, lavender, rose, zabibu, neroli, mandarin, uvumba, geranium, patchouli, jasmine, chamomile ya Kirumi, bergamot, palo santo, ylang-ylang, mjuzi wa busara, Vetiver
Aromatherapy - kichocheo cha kupumzika
Kichocheo kinachotuliza na kufurahi
Viungo:
30 ml mafuta ya kubeba, kama vile mafuta ya Almond
Matone 10 chamomile ya Kirumi
Matone 5 ya lavender changanya mafuta vizuri na uiweke kwenye bakuli safi, isiyopitisha hewa, na glasi nyeusi.
Punguza kwa upole miguu ya mtu ambaye anahitaji kupumzika zaidi. Chamomile ya Kirumi ina athari ya kutuliza sana.
Ikiwa unataka kuunda mchanganyiko wa harufu kutoka kwake, fanya mchanganyiko kwa uwiano wa matone 2 ya chamomile ya Kirumi hadi tone 1 la lavender na uweke kwenye taa ya harufu.
Aromatherapy ya unyogovu
Mapishi haya yanaweza kusaidia wakati wa unyogovu na wasiwasi.
Wakati wa kuchagua na kutumia mafuta muhimu , tafadhali soma maagizo ya usalama na kumbuka kuwa aromatherapy sio mbadala wa matibabu ya kutosha.
- Mchanganyiko Namba 1
- 1 tone la rose
- Matone 3 ya sandalwood
- 1 tone la machungwa
- Mchanganyiko Na. 2
- Matone 3 ya bergamot
- Matone 2 ya busara ya busara
- Mchanganyiko Nambari 3
- 1 tone la lavender
- 1 tone la ylang-ylang
- Matone 3 ya zabibu
- Mchanganyiko Namba 4
- Matone 2 ya uvumba
- 1 tone la limao
- Matone 2 ya jasmine au neroli
Chagua moja ya mchanganyiko, kisha chagua njia unayotaka kutumia mchanganyiko:
Mafuta ya Harufu:
Matangazo
Ongeza idadi ya viungo kwenye mchanganyiko wako na 4 ili kupata jumla ya matone 20. Weka idadi inayofaa ya matone kutoka kwa mchanganyiko ambao umetengeneza kwenye kifaa cha kueneza.
Taa ya harufu
Weka mchanganyiko huo kwenye taa ya kunukia ambapo kuna maji ya kutosha na utumie kunusa sebule yako.
Mafuta ya Kuoga
Ongeza idadi ya viungo kwenye mchanganyiko wako na 3 kupata matone 15 ya mchanganyiko uliochagua. Kisha ongeza hii kwenye vijiko 2 vya cream na kisha kwa maji ya kuoga.
Mafuta ya massage:
Ongeza idadi ya viungo kwenye mchanganyiko wako kwa 2 ili kupata matone 10 ya mchanganyiko unaochagua.
Kisha mimina hii kwenye mafuta ya soya ya 20 ml na punguza mwili wako nayo.
Mapishi ya nguvu zaidi na kukaa macho
Mchanganyiko huu husaidia kuchochea na kuchochea wakati umechoka.
Wakati wa kuchagua na kutumia mafuta, tafadhali kumbuka: Soma tahadhari zote za usalama na kumbuka kuwa aromatherapy haipaswi kutumiwa kama mbadala wa matibabu sahihi.
- Mchanganyiko Namba 1
- Matone 2 ya basil
- 1 tone la cypress
- Matone 2 ya zabibu
- Changanya Na. 2
- Matone 3 ya zabibu
- Matone 2 ya tangawizi
- Mchanganyiko Nambari 3
- Matone 2 ya rosemary
- Matone 3 ya bergamot
- Mchanganyiko Namba 4
- Matone 2 ya peremende
- 1 tone la uvumba
- Matone 2 ya limao
Chagua moja ya mchanganyiko, kisha chagua njia unayotaka kutumia mchanganyiko:
Mafuta ya Harufu:
Matangazo
Ongeza idadi ya viungo kwenye mchanganyiko wako na 4 ili kupata jumla ya matone 20. Weka idadi inayofaa ya matone kutoka kwa mchanganyiko ambao umetengeneza kwenye kifaa cha kueneza.
Taa ya harufu
Weka mchanganyiko huo kwenye taa ya kunukia ambapo kuna maji ya kutosha na utumie kunusa sebule yako.
Mafuta ya Kuoga
Ongeza idadi ya viungo kwenye mchanganyiko wako na 3 kupata matone 15 ya mchanganyiko uliochagua. Kisha ongeza hii kwenye vijiko 2 vya cream na kisha kwa maji ya kuoga.
Mafuta ya massage:
Ongeza idadi ya viungo kwenye mchanganyiko wako kwa 2 ili kupata matone 10 ya mchanganyiko unaochagua.
Kisha mimina hii kwenye mafuta ya soya ya 20 ml na punguza mwili wako nayo.
Aromatherapy kwa wasiwasi
Mapishi haya husaidia wakati wa hofu.
- Mchanganyiko Namba 1
- Matone 3 ya zabibu
- Matone 2 ya bergamot
- Mchanganyiko Na. 2 - Kwa kupumzika
- Matone 2 ya sage ya wazi
- Matone 2 ya chamomile ya Kirumi
- Tone 1 la Vetiver
- Changanya Nambari 3
- Matone 3 ya sandalwood
- Matone 2 ya machungwa
- Mchanganyiko Namba 4
- Matone 2 ya jasmine au matone 2 ya neroli
- Matone 2 ya uvumba
- 1 tone la sage clary
Chagua moja ya mchanganyiko, kisha chagua njia unayotaka kutumia mchanganyiko:
Mafuta ya Harufu:
Matangazo
Ongeza idadi ya viungo kwenye mchanganyiko wako na 4 ili kupata jumla ya matone 20. Weka idadi inayofaa ya matone kutoka kwa mchanganyiko ambao umetengeneza kwenye kifaa cha kueneza.
Taa ya harufu
Weka mchanganyiko huo kwenye taa ya kunukia ambapo kuna maji ya kutosha na utumie kunusa sebule yako.
Mafuta ya Kuoga
Ongeza idadi ya viungo kwenye mchanganyiko wako na 3 kupata matone 15 ya mchanganyiko uliochagua. Kisha ongeza hii kwenye vijiko 2 vya cream na kisha kwa maji ya kuoga.
Mafuta ya massage:
Ongeza idadi ya viungo kwenye mchanganyiko wako kwa 2 ili kupata matone 10 ya mchanganyiko unaochagua.
Kisha mimina hii kwenye mafuta ya soya ya 20 ml na punguza mwili wako nayo.
Aromatherapy kwa huzuni
Mapishi haya yanaweza kusaidia wakati wa huzuni.
- Mchanganyiko Namba 1
- Matone 2 ya rose
- Matone 3 ya sandalwood
- Mchanganyiko Na. 2
- Matone 2 ya rose
- Matone 3 ya cypress
- Mchanganyiko Nambari 3
- 1 tone la neroli
- 1 tone la rose
- Matone 3 ya sandalwood
Chagua moja ya mchanganyiko, kisha chagua njia unayotaka kutumia mchanganyiko:
Mafuta ya Harufu:
Matangazo
Ongeza idadi ya viungo kwenye mchanganyiko wako na 4 ili kupata jumla ya matone 20. Weka idadi inayofaa ya matone kutoka kwa mchanganyiko ambao umetengeneza kwenye kifaa cha kueneza.
Taa ya harufu
Weka mchanganyiko huo kwenye taa ya kunukia ambapo kuna maji ya kutosha na utumie kunusa sebule yako.
Mafuta ya Kuoga
Ongeza idadi ya viungo kwenye mchanganyiko wako na 3 kupata matone 15 ya mchanganyiko uliochagua. Kisha ongeza hii kwenye vijiko 2 vya cream na kisha kwa maji ya kuoga.
Mafuta ya massage:
Ongeza idadi ya viungo kwenye mchanganyiko wako kwa 2 ili kupata matone 10 ya mchanganyiko unaochagua.
Kisha mimina hii kwenye mafuta ya soya ya 20 ml na punguza mwili wako nayo.
Aromatherapy - mapishi ya furaha zaidi
Mchanganyiko huu unaweza kukusaidia kujisikia furaha zaidi, furaha, na amani.
Mafuta ya machungwa ni chaguo nzuri linapokuja suala la kuunda mazingira mazuri na yenye furaha.
- Changanya Namba 1
- Matone 3 ya bergamot
- 1 tone ylang-ylang
- Tone 1 zabibu
- Mchanganyiko Na. 2
- 1 tone la geranium
- Matone 2 ya uvumba
- Matone 2 ya machungwa
- Mchanganyiko Nambari 3
- Matone 2 ya sandalwood
- 1 tone la rose
- Matone 2 ya bergamot
- Mchanganyiko Namba 4
- Matone 2 ya limao, machungwa au bergamot
- Matone 2 ya zabibu
- 1 tone la ylang-ylang, rose au neroli
Chagua moja ya mchanganyiko, kisha chagua njia unayotaka kutumia mchanganyiko:
Mafuta ya Harufu:
Matangazo
Ongeza idadi ya viungo kwenye mchanganyiko wako na 4 ili kupata jumla ya matone 20. Weka idadi inayofaa ya matone kutoka kwa mchanganyiko ambao umetengeneza kwenye kifaa cha kueneza.
Taa ya harufu
Weka mchanganyiko huo kwenye taa ya kunukia ambapo kuna maji ya kutosha na utumie kunusa sebule yako.
Mafuta ya Kuoga
Ongeza idadi ya viungo kwenye mchanganyiko wako na 3 kupata jumla ya matone 15 ya mchanganyiko uliochagua. Kisha ongeza hii kwenye vijiko 2 vya cream na kisha kwa maji ya kuoga.
Mafuta ya massage:
Ongeza idadi ya viungo kwenye mchanganyiko wako na 2 ili kupata jumla ya matone 10 ya mchanganyiko unaochagua.
Kisha mimina hii kwenye mafuta ya soya ya 20 ml na punguza mwili wako nayo.
Aromatherapy - mapishi ya kutokuwa na uhakika
Mapishi haya yanaweza kusaidia ikiwa unahisi usalama na unataka kujiamini zaidi.
- Changanya Namba 1
- Matone 3 ya bergamot
- 1 tone jasmine
- 1 kuacha vetiver
- Mchanganyiko Na. 2
- Matone 2 ya mwerezi
- Matone 2 ya bergamot
- 1 tone la uvumba
- Changanya Nambari 3
- Matone 4 ya sandalwood
- 1 tone la jasmine
- Mchanganyiko Namba 4
- Matone 2 ya uvumba
- Matone 3 ya sandalwood
Chagua moja ya mchanganyiko, kisha chagua njia unayotaka kutumia mchanganyiko:
Mafuta ya Harufu:
Matangazo
Ongeza idadi ya viungo kwenye mchanganyiko wako na 4 ili kupata jumla ya matone 20. Weka idadi inayofaa ya matone kutoka kwa mchanganyiko ambao umetengeneza kwenye kifaa cha kueneza.
Taa ya harufu
Weka mchanganyiko huo kwenye taa ya manukato ambayo ndani yake kuna maji ya kutosha na utumie kunukia sebule yako.
Mafuta ya Kuoga
Ongeza idadi ya viungo kwenye mchanganyiko wako na 3 kupata jumla ya matone 15 ya mchanganyiko uliochagua. Kisha ongeza hii kwenye vijiko 2 vya cream na kisha kwa maji ya kuoga.
Mafuta ya massage:
Ongeza idadi ya viungo kwenye mchanganyiko wako na 2 ili kupata jumla ya matone 10 ya mchanganyiko unaochagua.
Kisha mimina hii kwenye mafuta ya soya ya 20 ml na punguza mwili wako nayo.
Aromatherapy - dawa ya kukosa usingizi kwa sababu ya wasiwasi
Mafuta muhimu hayawezi kuponya usingizi au kurekebisha sababu zake, lakini pumzika tu na kupumzika ili uweze kupata usingizi bora. Kwa kweli, sababu za kukosa usingizi lazima pia zishughulikiwe, iwe ni mafadhaiko, huzuni, au shida zingine.
viungo Matone 10 ya chamomile ya Kirumi
Matone 5 ya sage ya wazi
Matone 5 ya bergamot
Changanya mafuta pamoja na weka matone 2 yao kwenye leso, ambayo wewe huweka kwenye mto wako.
Mafuta ya lavender pia yanaweza kusaidia, kutoa mapumziko na usingizi zaidi. Walakini, zaidi ya matone 1 - 2 pia yanaweza kuwa na athari tofauti.
Aromatherapy - mapishi ya kuwashwa
- Changanya Namba 1
- Matone 3 ya mandarin
- Matone 2 ya lavender
- Mchanganyiko Na. 2
- Matone 2 ya lavender
- 1 tone la neroli
- Matone 2 ya chamomile ya Kirumi
- Changanya Nambari 3
- 1 tone la neroli
- Matone 4 ya sandalwood
- Mchanganyiko Namba 4
- Matone 2 ya mandarin
- Matone 3 ya sandalwood
- Changanya Na. 5
- Matone 3 ya chamomile ya Kirumi
- Matone 2 ya tangerine
Chagua moja ya mchanganyiko, kisha chagua njia unayotaka kutumia mchanganyiko:
Mafuta ya Harufu:
Matangazo
Ongeza idadi ya viungo kwenye mchanganyiko wako na 4 ili kupata jumla ya matone 20. Weka idadi inayofaa ya matone kutoka kwa mchanganyiko ambao umetengeneza kwenye kifaa cha kueneza.
Taa ya harufu
Weka mchanganyiko huo kwenye taa ya manukato ambayo ndani yake kuna maji ya kutosha na utumie kunukia sebule yako.
Mafuta ya Kuoga
Ongeza idadi ya viungo kwenye mchanganyiko wako na 3 kupata jumla ya matone 15 ya mchanganyiko uliochagua. Kisha ongeza hii kwenye vijiko 2 vya cream na kisha kwa maji ya kuoga.
Mafuta ya massage:
Ongeza idadi ya viungo kwenye mchanganyiko wako na 2 ili kupata jumla ya matone 10 ya mchanganyiko unaochagua.
Kisha mimina hii kwenye mafuta ya soya ya 20 ml na punguza mwili wako nayo.
Aromatherapy - mapishi ya upweke na kuchoka
Mapishi haya yanaweza kusaidia wakati wa upweke na kuchoka.
- Mchanganyiko Namba 1
- 1 tone la rose
- Matone 2 ya uvumba
- Matone 2 ya bergamot
- Mchanganyiko Na. 2
- Matone 2 ya bergamot
- Matone 3 ya sage ya wazi
- Changanya Nambari 3
- Matone 3 ya bergamot
- Matone 2 ya chamomile ya Kirumi
- Mchanganyiko Namba 4
- Matone 2 ya ubani
- Matone 3 ya sage ya wazi
Chagua moja ya mchanganyiko, kisha chagua njia unayotaka kutumia mchanganyiko:
Mafuta ya Harufu:
Matangazo
Ongeza idadi ya viungo kwenye mchanganyiko wako na 4 ili kupata jumla ya matone 20. Weka idadi inayofaa ya matone kutoka kwa mchanganyiko ambao umetengeneza kwenye kifaa cha kueneza.
Taa ya harufu
Weka mchanganyiko huo kwenye taa ya manukato ambayo ndani yake kuna maji ya kutosha na utumie kunukia sebule yako.
Mafuta ya Kuoga
Ongeza idadi ya viungo kwenye mchanganyiko wako na 3 kupata jumla ya matone 15 ya mchanganyiko uliochagua. Kisha ongeza hii kwenye vijiko 2 vya cream na kisha kwa maji ya kuoga.
Mafuta ya massage:
Ongeza idadi ya viungo kwenye mchanganyiko wako na 2 ili kupata jumla ya matone 10 ya mchanganyiko unaochagua.
Kisha mimina hii kwenye mafuta ya soya ya 20 ml na punguza mwili wako nayo.
Aromatherapy - mapishi ya kuboresha kumbukumbu na mkusanyiko
Mapishi haya husaidia kuongeza mkusanyiko na kumbukumbu.
Rosemary inachukuliwa kuwa mafuta muhimu ambayo yanasimama kwa kumbukumbu na mkusanyiko.
Limau, cypress, na peremende inaweza kuongeza athari hii.
- Changanya Namba 1
- Matone 3 ya rosemary
- Matone 2 ya limao
- Changanya Na. 2
- Matone 4 ya cypress
- 1 tone la peremende
- Mchanganyiko Nambari 3
- 1 tone la basil
- Matone 2 ya rosemary
- Matone 2 ya cypress
- Mchanganyiko Namba 4
- Matone 3 ya limao
- Matone 2 ya hisopo
- Changanya Na. 5
- Matone 2 ya peremende
- Matone 3 ya limao
Chagua moja ya mchanganyiko, kisha chagua njia unayotaka kutumia mchanganyiko:
Mafuta ya Harufu:
Matangazo
Ongeza idadi ya viungo kwenye mchanganyiko wako na 4 ili kupata jumla ya matone 20. Weka idadi inayofaa ya matone kutoka kwa mchanganyiko ambao umetengeneza kwenye kifaa cha kueneza.
Taa ya harufu
Weka mchanganyiko huo kwenye taa ya manukato ambayo ndani yake kuna maji ya kutosha na utumie kunukia sebule yako.
Mafuta ya Kuoga
Ongeza idadi ya viungo kwenye mchanganyiko wako na 3 kupata jumla ya matone 15 ya mchanganyiko uliochagua. Kisha ongeza hii kwenye vijiko 2 vya cream na kisha kwa maji ya kuoga.
Mafuta ya massage:
Ongeza idadi ya viungo kwenye mchanganyiko wako na 2 ili kupata jumla ya matone 10 ya mchanganyiko unaochagua.
Kisha mimina hii kwenye mafuta ya soya ya 20 ml na punguza mwili wako nayo.
Aromatherapy - mapishi ya mashambulizi ya hofu na hofu
- Mchanganyiko Namba 1
- Matone 2 ya rose
- Matone 3 ya uvumba
- Mchanganyiko Na. 2
- 1 tone la rose
- Matone 4 ya lavender
- Mchanganyiko Nambari 3
- 1 tone la neroli
- Matone 4 ya lavender
- Mchanganyiko Namba 4
- 1 tone la rose
- Matone 4 ya uvumba
Chagua moja ya mchanganyiko, kisha chagua njia unayotaka kutumia mchanganyiko:
Mafuta ya Harufu:
Matangazo
Ongeza idadi ya viungo kwenye mchanganyiko wako na 4 ili kupata jumla ya matone 20. Weka idadi inayofaa ya matone kutoka kwa mchanganyiko ambao umetengeneza kwenye kifaa cha kueneza.
Taa ya harufu
Weka mchanganyiko huo kwenye taa ya manukato ambayo ndani yake kuna maji ya kutosha na utumie kunukia sebule yako.
Mafuta ya Kuoga
Ongeza idadi ya viungo kwenye mchanganyiko wako na 3 kupata jumla ya matone 15 ya mchanganyiko uliochagua. Kisha ongeza hii kwenye vijiko 2 vya cream na kisha kwa maji ya kuoga.
Mafuta ya massage:
Ongeza idadi ya viungo kwenye mchanganyiko wako na 2 ili kupata jumla ya matone 10 ya mchanganyiko unaochagua.
Kisha mimina hii kwenye mafuta ya soya ya 20 ml na punguza mwili wako nayo.
Aromatherapy - mapishi ya mafadhaiko
Maelekezo haya yanaweza kutoa misaada katika nyakati za shida.
- Mchanganyiko Namba 1
- Matone 3 ya busara
- 1 tone limau
- 1 lavender
- Mchanganyiko Na. 2
- Matone 2 ya chamomile ya Kirumi
- Matone 2 ya lavender
- Tone 1 la Vetiver
- Mchanganyiko Nambari 3
- Matone 3 ya bergamot
- 1 tone geranium
- 1 uvumba wa ubani
- Mchanganyiko Namba 4
- Matone 3 ya zabibu
- 1 tone la jasmine
- 1 tone la ylang-ylang
Chagua moja ya mchanganyiko, kisha chagua njia unayotaka kutumia mchanganyiko:
Mafuta ya Harufu:
Matangazo
Ongeza idadi ya viungo kwenye mchanganyiko wako na 4 ili kupata jumla ya matone 20. Weka idadi inayofaa ya matone kutoka kwa mchanganyiko ambao umetengeneza kwenye kifaa cha kueneza.
Taa ya harufu
Weka mchanganyiko huo kwenye taa ya manukato ambayo ndani yake kuna maji ya kutosha na utumie kunukia sebule yako.
Mafuta ya Kuoga
Ongeza idadi ya viungo kwenye mchanganyiko wako na 3 kupata jumla ya matone 15 ya mchanganyiko uliochagua. Kisha ongeza hii kwenye vijiko 2 vya cream na kisha kwa maji ya kuoga.
Mafuta ya massage:
Ongeza idadi ya viungo kwenye mchanganyiko wako na 2 ili kupata jumla ya matone 10 ya mchanganyiko unaochagua.
Kisha mimina hii kwenye mafuta ya soya ya 20 ml na punguza mwili wako nayo.
Aromatherapy - mapishi dhidi ya msimu wa baridi
Kila kitu ni giza na baridi, hakuna kijani, angani tu ya kijivu - hii inaweza kusababisha kupendeza kwa msimu wa baridi.
Kawaida kwa hii ni hali za unyogovu, huzuni, kupoteza nguvu.
Mafuta yafuatayo yanaweza kusaidia kupunguza dalili za unyogovu wa msimu wa baridi.
Mafuta ya machungwa husaidia sana kwa sababu yana athari ya kuchochea na huhakikisha hali nzuri.
- Changanya Namba 1
- Matone 3 ya machungwa
- Matone 2 ya zabibu
- Changanya Na. 2
- Matone 4 ya machungwa
- 1 tone la ylang-ylang
- Mchanganyiko Nambari 3
- Matone 3 ya machungwa
- Matone 2 ya tangawizi
- Changanya Nambari 4
- Matone 3 ya zabibu
- Matone 2 ya cypress
- Changanya Na. 5
- Matone 3 ya bergamot
- Matone 2 ya busara ya busara
- Changanya namba 6
- Matone 3 ya bergamot
- 1 tone neroli
- 1 tone jasmine
Chagua moja ya mchanganyiko, kisha chagua njia unayotaka kutumia mchanganyiko:
Mafuta ya Harufu:
Matangazo
Ongeza idadi ya viungo kwenye mchanganyiko wako na 4 ili kupata jumla ya matone 20. Weka idadi inayofaa ya matone kutoka kwa mchanganyiko ambao umetengeneza kwenye kifaa cha kueneza.
Taa ya harufu
Weka mchanganyiko huo kwenye taa ya manukato ambayo ndani yake kuna maji ya kutosha na utumie kunukia sebule yako.
Mafuta ya Kuoga
Ongeza idadi ya viungo kwenye mchanganyiko wako na 3 kupata jumla ya matone 15 ya mchanganyiko uliochagua. Kisha ongeza hii kwenye vijiko 2 vya cream na kisha kwa maji ya kuoga.
Mafuta ya massage:
Ongeza idadi ya viungo kwenye mchanganyiko wako na 2 ili kupata jumla ya matone 10 ya mchanganyiko unaochagua.
Kisha mimina hii kwenye mafuta ya soya ya 20 ml na punguza mwili wako nayo.
Yaliyomo
- Sio mafuta yote ambayo yana athari sawa kwa kila mtu
- Hapa kuna orodha ndogo na mafuta tofauti na mhemko unaofanana:
- Aromatherapy - kichocheo cha kupumzika
- Aromatherapy ya unyogovu
- Mapishi ya nguvu zaidi na kukaa macho
- Aromatherapy kwa wasiwasi
- Aromatherapy kwa huzuni
- Aromatherapy - mapishi ya furaha zaidi
- Aromatherapy - mapishi ya kutokuwa na uhakika
- Aromatherapy - dawa ya kukosa usingizi kwa sababu ya wasiwasi
- Aromatherapy - mapishi ya kuwashwa
- Aromatherapy - mapishi ya upweke na kuchoka
- Aromatherapy - mapishi ya kuboresha kumbukumbu na mkusanyiko
- Aromatherapy - mapishi ya mashambulizi ya hofu na hofu
- Aromatherapy - mapishi ya mafadhaiko
- Aromatherapy - mapishi dhidi ya msimu wa baridi
- Waongozaji 10 bora ambao hufunika Madoa meusi ya Melasma…
- Mafuta ya Calamine Kwa Matangazo ya Giza - Faida, Matumizi, na Hatari
- Kichocheo cha Mafuta ya Damu ya Homemade na Mafuta muhimu ya Nazi
- Mafuta Muhimu Zaidi Kutoka A Hadi Z
- Cream ya Mometasone Furoate ya Matangazo ya Giza - Matumizi na Faida
- Mafuta ya karoti kwa ukuaji wa nywele Je! Ni Nzuri? | Jinsi ya…